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介护康养机构给老年人的12个夏季安全提示

2020-07-03 15:33:49

对大多数人来说,夏天是一个娱乐和放松的时间。但是对于老年人来说,如果不采取适当的预防措施,炎热和阳光可能是危险的。介护康养中心在这里有一些很棒的建议,让年老的成年人以及他们的介护者,可以用来确保他们度过一个愉快、安全的夏天。

一、保持水分

老年人比年轻人更容易脱水,因为随着年龄的增长,他们失去了保存水分的能力。他们也可能变得不太了解自己的口渴,难以适应温度变化。记住要经常喝水,并且一定要为那些漫长的夏季驾车旅行准备一些水。护理人员应该确保老年人饮用排汗产品(含盐和钾)来补充夏季流失的水分。

二、和你的医生谈谈

请咨询您的医疗团队,确保您使用的任何药物都不会受到高温的影响——尤其是如果你家里没有空调的话。有些药物如果储存在高于室温的温度下(大约华氏78度),效果会更差,而且任何人都不希望可预防的医疗状况因高温而恶化。

三、保持冷静

即使气温小幅上升也会缩短那些患有慢性疾病的老年人的预期寿命。如果老年人自己的家没有空调,购物中心、电影院和图书馆会提供受欢迎的凉爽空间。他们也提供了一个很好的机会走出家门,进行一些锻炼,而不至于中暑。联系您介护康养机构询问是否有任何计划来帮助资源较少的老年人购买空调。“老年人更容易受到热的有害影响,因为他们的身体不能很好地适应温度的突然变化,”

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四、保持联系

高温可能会危及生命,因此沟通在确保老年人的安全方面发挥着重要作用。老年人应该让朋友和家人知道他们是否会在户外呆很长一段时间,即使他们只是在园艺。护理人员应该每天至少检查两次他们所爱的人的健康和福利。

五、见见你的邻居

和住在你附近的人联系,了解一些他们和他们的时间表。如果你是大四学生,看看年轻的邻居——也许甚至是他们的一个孩子——我可以偶尔过来看看你,确保一切正常。能带来额外的陪伴和友谊是额外的奖励!

六、知道该给谁打电话

准备一份紧急电话号码清单,并把它们放在容易拿到的地方。这样,可以召集合适的人来帮助快速预防任何进一步的问题或防止医疗问题恶化。

七、穿合适的衣服

每个人,包括老年人,都应该为天气而穿衣服。当天气转暖时,一些人发现织物(如棉花)比合成纤维凉爽。在你的夏季衣柜里放上浅色宽松的衣服,让你感觉更凉爽、更舒适。

八、保护你的眼睛

视力丧失在老年人中很常见,过度暴露在阳光下会刺激眼睛并造成进一步的伤害。戴太阳镜可以保护你的眼睛免受有害的紫外线照射,并保护你的视力。

九、了解高热的风险

在夏天,要特别小心异常高的体温——一种称为高热的情况。中暑是一种危及生命的高热形式。如果您或您认识的任何人出现症状,请务必了解警告信号并立即就医。他们更容易中暑.如果你(或你所爱的老人)开始感觉到这些症状中的任何一种,请寻求医疗帮助并离开高温,躺下来并在你的身体上放置冰袋。

十、戴上防晒霜和帽子

无论老少,每个人在户外都应该涂防晒霜。老年人尤其需要额外的防晒霜来帮助他们保持健康。护理人员、家人和朋友可以通过温柔地提醒所爱的人涂抹防晒霜,并帮助涂抹。帽子也是一个好主意,尤其是对于那些浅色头发的人和那些对一头长发只有遥远记忆的人。

十一、涂抹杀虫剂

老年人特别容易感染西尼罗病毒和脑炎。如果你生活在有大量蚊子和西尼罗河病毒存在的地区,如果你在户外呆了很长时间(尤其是在晚上),使用驱蚊剂有助于降低被携带这种病毒的蚊子叮咬的风险。

十二、聪明锻炼

如果你喜欢户外活动,比如散步或园艺,一定要穿合适的衣服和防护装备。记录时间也很重要。不要长时间呆在外面,确保运动时喝比平时更多的水。此外,考虑在早晨或傍晚,当太阳不在它的顶峰时,进行户外运动。

如果你遵循这些建议,没有理由你不能有一个愉快和充满乐趣的夏天——不管你多大。


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